Lima makanan bantu kesuburan wanita

BUAH AVOKADO

---

SECARA umumnya, faktor genetik memainkan peranan penting dalam menentukan tahap kesuburan seseorang.
Bagaimanapun, faktor nutrisi juga mampu mempengaruhi keupayaan seseorang wanita untuk mudah hamil.
Menurut pakar kesihatan holistik yang juga penulis buku Women-Code, Alisa Vitti, sistem reproduksi yang lebih sihat dapat diperoleh menerusi keseimbangan hormon yang terhasil menerusi diet pemakanan.
Lima makanan yang dikatakan mampu meningkatkan kualiti kesuburan wanita ialah avokado, biji bunga matahari, kayu manis, telur dan gandum kuda.
Buah avokado kaya dengan kandungan lemak tak tepu yang dapat menambah kesuburan, manakala pengambilan tiga genggam biji bunga matahari seminggu mampu meningkatkan kualiti sel telur.
Sementara itu, Vitti memberitahu, kayu manis dan gandum kuda merupakan bahan makanan yang akan merangsang proses ovulasi wanita.
Dalam pada itu, beliau turut menyarankan agar telur diambil secara rebus separuh masak bagi mengekalkan kandungan vitamin D dan B6 untuk penghasilan progesteron iaitu hormon penting untuk kehamilan.

Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2014&dt=0126&pub=Kosmo&sec=Kesihatan&pg=ke_02.htm#ixzz2spg3PjME
Hakcipta terpelihara

Tidur malam hindari kanser prostat

TIDUR di dalam gelap membantu tubuh menghasilkan hormon melatonin.

SAINTIS berpendapat lelaki yang memperoleh kualiti tidur malam yang baik mampu menghindari penyakit kanser prostat.
Ini kerana kajian menunjukkan individu yang memiliki kandungan hormon tidur, melatonin, yang tinggi, berisiko 75 peratus lebih rendah untuk mendapat penyakit maut tersebut.
Melatonin dihasilkan oleh badan ketika keadaan gelap dan membantu mengawal kitaran tidur seseorang.
Individu yang mempunyai kandungan melatonin yang rendah cenderung untuk mengalami masalah tidur dan kerap berjaga pada waktu malam.
"Masalah kesihatan yang dikaitkan dengan melatonin rendah merangkumi aspek yang luas termasuklah risiko diserang kanser," ujar ketua penyelidik, Sarah Markt dari Sekolah Kesihatan Awam Harvard di Boston, Amerika Syarikat.
Biarpun penemuan itu memerlukan kajian lanjut, para saintis masih menekankan pentingnya tidur pada waktu malam.
Dr. Mathhew Hobbs dari Prostate Cancer United Kingdom memberitahu, lebih 40,000 lelaki didiagnosis dengan kanser prostat setiap tahun di United Kingdom.

Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2014&dt=0126&pub=Kosmo&sec=Kesihatan&pg=ke_03.htm#ixzz2spfdrmHs
Hakcipta terpelihara

Penyakit payudara gergasi

SAIZ payudara wanita ini membesar sehingga saiz N ekoran pertumbuhan kelenjar susu secara abnormal.

TIDAK seperti kebanyakan wanita normal lain, Julia Manihuari hanya mampu terlantar di atas katil selama enam bulan selepas melahirkan anak ketiga.
Bahkan, wanita malang berusia 32 tahun itu tidak berdaya untuk duduk, berdiri mahupun berjalan ekoran pembesaran abnormal payudaranya.
Cerita ibu kepada empat orang anak itu, saiz payudaranya mula membesar sehingga saiz N, iaitu saiz coli paling besar mengikut ukuran Amerika Syarikat (AS), selepas kelahiran anak ketiganya 11 tahun lalu.
Katanya, saiz payudara yang terlampau besar dan berat memberi tekanan kepada keseluruhan tubuhnya yang bersusuk kecil.
"Ia sungguh menyeksakan. Saya tidak mampu menanggung payudara yang lebih besar daripada tubuh saya.
"Saya juga tidak dapat bergerak bebas. Jika saya cuba bangun, seluruh tubuh akan menjadi lemah. Saya mudah pitam kerana payudara yang terlalu berat," katanya seperti dipetik portal berita Daily Mail.
Pembedahan
Tambah Manihuari, payudaranya semakin membesar sehingga menyamai saiz perut, menyebabkan dia berasa sakit serta sukar untuk bergerak.
"Selain itu, keadaan kulit yang menegang juga terasa perit dan mula berkudis.
"Saya turut mempunyai masalah kesukaran bernafas kerana ia seolah-olah menghimpit paru-paru," katanya yang mempunyai ketinggian 152 sentimeter.
Bimbang dengan keadaan payudara yang semakin membesar, Manihuari segera mendapatkan rawatan di Hospital Loayza Archbishop di bandar Lima, Peru.
Dia yang berasal dari kawasan pedalaman di utara negara berkenaan meminta doktor menjalankan pembedahan bagi mengecilkan saiz payudaranya kerana khuatir ia akan memudaratkan kesihatannya.
Manihuari dan suaminya, Ascension yang hanya bekerja sebagai petani bernasib baik kerana mendapat sumbangan derma daripada pihak media tempatan bagi membiayai kos pembedahan tersebut.
Dilaporkan bahawa berat payudara kanan Manihuari sebelum pembedahan ialah 9 kilogram (kg), manakala sebelah kiri mencecah 8.6kg.
Kebiasaannya, payudara wanita normal dengan saiz badan seperti Manihuari seberat antara 800 hingga 900 gram sahaja.

PEMBEDAHAN yang dijalankan berjaya membuang 15.8kg lebihan daging daripada payudaranya.

---

Manihuari tampil lebih sihat dan bertenaga dengan saiz payudara yang lebih kecil iaitu 34B selepas pembedahan yang mengambil masa selama hampir enam jam itu. Pembedahan itu berjaya membuang kira-kira 15.8kg daging daripada payudaranya.
Malah, menurut Manihuari, dia tidak lagi berasa sakit dan dapat berjalan selain mampu membuat kerja-kerja rumah.
"Sebelum pembedahan itu saya tidak dapat lakukan sebarang kerja.
"Keadaan menjadi begitu buruk pada masa itu kerana payudara yang terlampau besar sehingga bersentuhan dengan kaki saya," ujarnya.
Kelenjar susu
Pengarah hospital berkenaan, Dr. Zarela Solis berkata, Manihuari menghidap penyakit yang jarang-jarang berlaku dalam kalangan wanita hamil iaitu ginekomastia bilateral, sejenis penyakit pembesaran kelenjar susu.
Jelasnya, Manihuari menjalani pembedahan itu bagi mengelakkan paru-parunya rosak selain memastikan kesihatannya stabil.
"Lebihan daging itu perlu dibuang kerana dikhuatiri akan menghimpit paru-parunya sekali gus mengakibatkan kematian," kata Solis.
Sementara itu, menurut Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika Syarikat (NIH), pertumbuhan itu terjadi secara spontan sepanjang tempoh kehamilan atau ketika menggunakan ubat-ubatan tertentu.
Bagaimanapun, katanya, punca sebenar gangguan kesihatan tersebut masih belum diketahui.
Meskipun demikian, pakar bedah payudara di Hospital Universiti Staten Island, AS, Dr. Cynara Coomer memberitahu, penyakit ini boleh disebabkan oleh kehadiran hormon-hormon selama kehamilan.
"Selama mengandung, hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh wanita meningkat menyebabkan pembesaran kepada payudara.
"Bagi perempuan normal, payudara akan mengalami penambahan dari segi ukuran.
"Tetapi dalam kes ini, terjadi pertumbuhan payudara secara ekstrem, berkemungkinan sebagai tindak balas terhadap hormon-hormon tersebut." jelasnya.

Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2014&dt=0202&pub=Kosmo&sec=Kesihatan&pg=ke_01.htm#ixzz2spf7EBva
Hakcipta terpelihara

Sepahtu ungguli MLM 2013

KUMPULAN Sepahtu memberi aksi spontan saat diumumkan sebagai juara Maharaja Lawak Mega 2013.

---

PERSEMBAHAN bersahaja kumpulan Sepahtu pada pertandingan akhir Maharaja Lawak Mega 2013 (MLM 2013) di Stadium Malawati, Shah Alam kelmarin sudah dapat diduga.
Tepukan gemuruh serta sorakan daripada hampir 10,000 penonton usai persembahan Sepahtu seakan-akan memberi isyarat bahawa kumpulan tersebut bakal dinobatkan sebagai juara program realiti itu.
Kemenangan Sepahtu yang dianggotai Mohd. Nadzri Zainal Abidin (Jep), Shahmira Muhammad (Shuib) dan Rahim Mat Ali (Rahim R2) sebenarnya rentetan daripada undian terkumpul sebanyak 25 peratus sejak MLM 2013 bermula lebih 12 minggu lalu. Program akhir itu turut disertai kumpulan Shiro, Bocey, Jambu dan peserta solo, Nabil.
Persembahan mantap yang ditonjolkan secara konsisten pada segmen muzikal dan tema bebas itu ternyata memberi kelebihan kepada kumpulan Sepahtu untuk meraih dominasi undian SMS.
Bermodalkan gaya serta identiti tersendiri, mereka mencipta sejarah tersendiri apabila meraih markah tertinggi sebanyak 72 peratus sekali gus menewaskan empat finalis pada malam itu.
Strategi 70 peratus markah disumbangkan oleh panel juri tetap manakala bakinya menerusi undian SMS penonton di rumah banyak memberi kelebihan kepada Sepahtu.
Kesemua persembahan diadili oleh pengarah dan penerbit filem terkenal, Datuk Yusof Haslam; pelakon, Nora Danish; pelakon Indonesia, Luna Maya dan rapper Singapura, Sheikh Haikel.
Menurut Yusof, kemenangan yang berpihak kepada kumpulan Sepahtu merupakan hasil usaha keras mereka.
Tambahnya, setiap kumpulan mempunyai kekuatan tersendiri dan persembahan yang ditampilkan menepati kehendak penjurian.
"Saya dan juri-juri yang lain ada berbincang mengenai kumpulan Sepahtu pada MLM 2013 minggu lalu. Sekiranya Sepahtu tidak menunjukkan peningkatan pada pertandingan akhir MLM 2013, mereka berada di zon bahaya.
"Namun, saya lihat kumpulan Sepahtu berjuang habis-habisan. Malah, setiap peserta tidak dinafikan mempunyai kekuatan tapi ini semua rezeki Allah. Perjuangan untuk beraksi di pentas komedi bukan terhenti di sini," ujar Yusof.
Mengulas mengenai kemenangan Sepahtu, Jep memanjatkan kesyukuran kepada Allah atas kemenangan yang berpihak kepada kumpulannya.
"Alhamdulillah, saya amat bersyukur kerana peminat tidak henti-henti menyokong kami. Terlalu besar pengorbanan mereka sehingga kami bergelar juara MLM 2013 pada musim kali ini.

BARISAN panel juri tetap yang terdiri daripada (dari kiri) Yusof Haslam, Luna Maya, Sheikh Haikel dan Nora Danish.

---

"Kami sedikit kecewa pada minggu lalu apabila gagal menghiburkan peminat di Johor sewaktu melakukan persembahan di sana.
"Namun, menerusi kekecewaan itu kami bangkit dan mahu menebus kesilapan yang telah dilakukan. Mungkin kami leka, tetapi kami bersyukur peminat masih memberikan sokongan sehingga ada yang membuat kenduri doa selamat," ujarnya.
Nabil tercorot
Bercerita mengenai hadiah kemenangan, Jep berkata, ganjaran wang tunai sebanyak RM500,000 itu akan diagihkan sama rata antara mereka bertiga.
"Kedudukan Rahim bersama Sepahtu buat masa ini hanya untuk projek MLM 2013 dan untuk selanjutnya kami belum dapat tentukan.
"Dia akan kembali bergerak bersama kumpulan R2 kerana Rahim diundang buat sementara. Saya kira, perkara ini tidak jadi masalah kerana masing-masing memahami perkara tersebut," katanya.
Sementara itu, tempat kedua dimenangi oleh kumpulan Shiro yang dianggotai oleh Shahrol Azizie Azmi (Shahrol) dan Mohamad Hanaffi Razak (Ajak) yang membawa pulang wang tunai berjumlah RM250,000 dan trofi sumbangan Astro.
Kemenangan tempat ketiga begitu mengejutkan apabila kumpulan Bocey yang dianggotai oleh Mohd. Nasir Hamzah (Acey), Syed Umar Makhtar Syed Mohd. Redzuan (Abam) dan Muhammad Fadzlie Mohd. Nizam (Fad) berjaya mengalahkan pelawak senior seperti Jambu dan Nabil.
Kumpulan Bocey berjaya membawa pulang hadiah wang tunai RM150,000 dan trofi sumbangan Astro manakala kumpulan Jambu yang dianggotai oleh Zamatul Amir (Tauke) dan Yusri B Edoo (Pak Yus) mendapat tempat keempat.
Mereka berjaya meraih hadiah wang tunai RM50,000 dan trofi sumbangan Astro.
Nabil yang merupakan juara Raja Lawak musim kedua terpaksa berpuas hati dengan kedudukan tercorot namun dia tetap membawa pulang wang tunai berjumlah RM15,000.
Sementara itu, Ketua Kumpulan Saluran Premium Astro, Nizam Sani berkata, pihaknya sudah menyusun pelbagai program pada tahun ini untuk memastikan rancangan komedi terus dimainkan di televisyen.
"Malah, perancangan untuk meneruskan MLM sudah pun bermula. Jika tiada halangan MLM 2014 akan bermula pada bulan Oktober nanti," kata Nizam.
Tambahnya, kesemua 16 peserta MLM 2013 memberikan impak yang positif kepada penonton sepanjang 12 minggu program realiti itu disiarkan.
Astro Warna saluran 132 meraih peningkatan dari segi jumlah rating televisyen yang secara tidak langsung membuktikan kehebatan lawak yang disampaikan mengukuhkan lagi sokongan daripada peminat, katanya.

Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2014&dt=0209&pub=Kosmo&sec=Hiburan&pg=hi_04.htm#ixzz2speYiMi1
Hakcipta terpelihara